一个人睡双人床，如果长期只睡一边，会造成床垫塌陷，因为床垫一般是由弹簧来支撑，长期压迫一边弹簧，会造成弹簧回弹效果不好，床垫就会一边高一边低，如果睡在中间就不会有这种情况，但也可以两边换着睡，一段时间睡在一边 另一段时间睡另一半，让弹簧两边都吃力，承受一样的压力也是可以的。
所以说一个人睡双人床最好睡中间，也可以两边各睡同样的时间。
一个人住双人床可以随心所欲，想住一边就一边，想住中间就中间，没必要条条框框，自己觉得咋舒服就咋住。住一边上下床及开关灯都比较方便，缺点是，睡觉不老实的人，容易把被子掉下床。而住床中间，就不会有这样的担忧，双人床两边有足够的多余空间可以利用，睡起来会更踏实更舒服，但不足的是，上下床就会稍有逊色。
一个人在家住双人床，这是你的自由。你想住哪地方就住哪地方，关于防卫问题也没有问题。这是没有关系的。但在老人那里有一种说法。人睡觉的时候不要头朝西。一般采用南北。的睡觉方式有利于自然界中磁场的循环对人的睡眠有好处，不管怎么睡都可以那是你的自由。
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